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ゴーヤとツナの和え物 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kaede*
和えるだけで簡単です(*´∇`*)
材料(4人分)
ゴーヤ
1本
ツナ缶
1缶
みりん
大さじ1
●醤油
大さじ1
●ポン酢
大さじ1
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作り方
1
ゴーヤは種とワタを取り除き、薄切りにして塩小さじ1/3をふって5分置き、水気をぎゅっと絞る。
2
深めの耐熱容器にみりんを加え、ラップなしでレンジで40秒加熱する。
3
ボウルに汁気を切ったツナ缶・①②●を混ぜ合わせて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゴーヤ消費に
公開日:2024/08/11
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このレシピを作ったユーザ
kaede*
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