栄養満点！にんじん、ほうれん草、コーンのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは、皮をむき すりおろす。
   
   ほうれん草は、細かく刻む。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れ、Aを加えてときほぐし、1、コーンを加えてまぜる。

3. 3

   フライパンをよく熱し、サラダ油を入れ、2を流し入れる。
   
   箸でまぜながら（外側から中央に向けて）半熟状にし、形をととのえる。

4. 4

   フタをして弱火で6分ほど焼き、底に焼き色がついたら上下を返し、再びフタをして弱火で6分ほど焼く。
   
   冷めたら12等分に切る。