栄養満点!にんじん、ほうれん草、コーンのオムレツ レシピ・作り方

栄養満点!にんじん、ほうれん草、コーンのオムレツ
  • 約15分
  • 100円以下
のりばあ✩.*˚
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すりおろした にんじん、茹でて刻んだ ほうれん草、缶詰のコーンを入れて ほんのり甘い 美味しいオムレツを作ります。

子供用のお弁当にも ぴったり!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 にんじんは、皮をむき すりおろす。

    ほうれん草は、細かく刻む。
  2. 2 ボウルに卵を割り入れ、Aを加えてときほぐし、1、コーンを加えてまぜる。
  3. 3 フライパンをよく熱し、サラダ油を入れ、2を流し入れる。

    箸でまぜながら(外側から中央に向けて)半熟状にし、形をととのえる。
  4. 4 フタをして弱火で6分ほど焼き、底に焼き色がついたら上下を返し、再びフタをして弱火で6分ほど焼く。

    冷めたら12等分に切る。

きっかけ

お弁当用に作りました。

おいしくなるコツ

野菜を たっぷり入れて 栄養満点にしました。

  • レシピID:1600048873
  • 公開日:2022/12/02
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オムレツ朝食の献立(朝ごはん)お弁当のおかず全般ほうれん草にんじん
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