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100均アイテムで簡単おいしいクリームチーズラテ レシピ・作り方

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まりのダイエット食堂
牛乳は糖質が高いから、と敬遠される方がいらっしゃいますが、お肉やお魚、卵や大豆製品などと同じく良質なたんぱく質を含む食品の1つです♪

材料(1人分)

Kiri クリームチーズ
1個 (18g)
牛乳 (トッピング用)
30ml
濃いめなコーヒー/インスタントコーヒー
30ml
牛乳
150ml
ラカント
小さじ2杯
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作り方

  1. 1
    Kiri クリームチーズ 1個 (18g)と牛乳30mlをマグカップに入れる。
  2. 2
    1を電子レンジ(500W)で30秒加熱する。
  3. 3
    今回はこのミルクフォーマーを使います!
    このミルクフォーマーは100均ショップのキャン★ドゥで購入しました!
  4. 4
    ミルクフォーマーで混ぜる。
  5. 5
    マグカップを用意し、インスタントコーヒーを濃いめに入れ、お湯を30ml注ぎ、ラカント小さじ2杯を追加し、混ぜる。
  6. 6
    そこへ牛乳 150mlを注ぎ入れる。
  7. 7
    ミルクフォーマーで泡が上がってくるまで混ぜる。
  8. 8
    4で作っておいたクリームチーズ&牛乳を上から注ぎ入れ、お好みでシナモンなどをトッピングする。
  9. 9
    完成!
  10. 10
    Youtubeも更新中♥
    『まりのダイエット食堂』で検索!
    https://www.youtube.com/channel/UCtFCMy8zr9Etz8BsOiykHgg

おいしくなるコツ

※1糖質が気になる方は牛乳をアーモンドミルクへ変更してください。 ※2アイスで飲みたい方は氷を入れて、ホットで飲みたい方は加える150mlの牛乳を温めて作ってください。

きっかけ

流行りのチーズティーを自分で作ってみたくて、コーヒーベースで作ってみました。

公開日:2020/09/27

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質牛乳・乳飲料カルシウムの多い食品の料理ロカボ ダイエットカフェラテ
関連キーワード
チーズティー クリームチーズ 糖質制限 低糖質
料理名
100均アイテムで簡単おいしいクリームチーズラテ

このレシピを作ったユーザ

まりのダイエット食堂 ☆★超簡単ダイエットレシピ伝道師★☆ -8kgのダイエットを成功させた経験から、ダイエット中でも『食べれる』おいしいものを日々開発&アップしています!

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