冷凍保存で便利　☆　ニラチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にらは洗って水気を切り、1cm程に切る。
   長ねぎは洗って、薄い輪切りか粗みじんにする。
   切れたにらと長ねぎはボウルに入れる。

2. 2

   「1」にチヂミ粉・片栗粉・卵・水を加えて、ダマにならないように全体を混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を引いて、お玉1杯分位の「2」を流し入れたら、薄く広げて両面をこんがりと焼く。
   時々フライ返しで押し付けるようにして焼くと良い。

4. 4

   両面焼けたら、しっかり冷まして1食分ずつラップに包んで冷凍する。