子供もできる超簡単!もやしの和風ナムル レシピ・作り方

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パティシゲ
電子レンジで加熱して混ぜるだけなので、子供がやってくれるくらい簡単です。
豆もやしじゃなくても美味しいですよ。

材料(4人分)

豆もやし(普通のもやしでも)
1パック
だしの素(ほんだし)
小さじ3
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1
ごま(白胡麻でも黒胡麻でも)
ひとつまみを2回

作り方

  1. 1
    もやしを電子レンジで加熱します。600W3分。
    ルクエ等の電子レンジ調理器を使うか、最近は袋のまま加熱できるのが便利。
  2. 2
    だしの素、しょうゆをかけて良く揉みます。
    だしが溶けてよく混ざればOK
    手で混ぜるには熱いので注意。
  3. 3
    混ざったらごま油をひと垂らし。
    写真は子供が混ぜてるので汚いです。ごめんなさい。
  4. 4
    器に盛り付けて、ごまを振りかければ完成です。

おいしくなるコツ

最近スーパーに買ったままの袋ごと加熱できるできる商品が売ってるので、それを使うと洗い物が少なく便利です。

きっかけ

もやしの和え物で辛くもなく酸っぱくもなく子供も食べやすいのを考えてたら行き着きました。

公開日:2017/06/14

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カテゴリ
もやしナムル簡単おつまみ5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質もやし

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