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かぼちゃのクリームパスタ レシピ・作り方
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Sayobo
かぼちゃのスパおいしいですよね〜。
材料(2人分)
パスタ
200g
かぼちゃ
1/4個
たまねぎ
1個
牛乳
300cc
コンソメ
小2
塩麹(塩こしょうでもOK←量は調節して)
大1
水溶き片栗粉
適量
ツナ缶
1缶
バター
大1〜2
にんにく(なければチューブでも)
1片
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作り方
1
かぼちゃはレンジで5分加熱、熱いうちに粗めにマッシュする。
にんにくは粗みじん切り、たまねぎは薄くスライスする。
パスタを茹で始める。
2
フライパンにバターとツナ、たまねぎ、にんにくをいれ軽く炒める。
牛乳とコンソメを入れふつふつしてきたら塩麹を入れる。
3
一旦火を止め水溶き片栗粉を入れ混ぜてから火をつける。
お好みのとろみに調整し、ゆであがったパスタを加え全体にからむように混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに。
公開日:2012/10/02
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Sayobo
エコ(エコノミー&エコロジー)とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。
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