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かじきとねぎの炒め物 レシピ・作り方

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Sayobo
ねぎ→たまねぎでもまたちがった味わいに♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

かじき
2切れ
ねぎ
1本
しょうゆ
大1.5
酒、みりん
大1
チューブしょうが
3センチ
大根おろし
2センチ分
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作り方

  1. 1
    しょうゆ〜しょうがまで軽く混ぜ、かじきを30分ほどつけ込む。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、1の汁を切ってかじきを入れる。
    中〜強火で1分、裏返して1分、弱火にして2分ほど焼く。
  3. 3
    かじきを取り出し、ねぎを炒める。
    残ったたれを入れ、少し煮詰める。
    かじきの上におろしを載せ、たれをかけたら完成。

おいしくなるコツ

2で焦がしすぎないよう気をつけて下さい。

きっかけ

主菜に

公開日:2012/08/01

関連情報

カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)
料理名
炒めもの

このレシピを作ったユーザ

Sayobo エコ(エコノミー&エコロジー)とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

つくったよレポート( 1 件)

2013/04/26 18:43
ねぎたっぷりで美味しかったです(^^)
ミロ34
ねぎは風邪予防に効果があるそうですよ。最近の寒暖の差にやられないよういっぱい食べましょうね♪

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