ゆでるより簡単！シリコンスチーマーでブロッコリー★ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリー 1株
- 塩 小さじ1/2
作り方
- 1 ブロッコリーを小株に切り分ける。茎は厚さ5mmほどの薄切りにする。
- 2 シリコンスチーマーに1を並べ入れる。茎は底のほうに敷く。塩をふって、電子レンジ(600W)で2分温める。
-
3
2～3分蒸らしたら出来上がり♪
お好みでドレッシングやマヨネーズでどうぞ。
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- カテゴリ
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- 料理名
- ブロッコリーの温野菜
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まめはっぱ2024/02/18 13:17
畑のブロッコリーを大量に頂いたので参考になりました！簡単手軽で栄養もありとても良いですね！美味しかったです！ -
☆bataco☆2021/01/15 05:00
お弁当用に〜☆簡単でした！朝の時短助かります（≧∇≦） -
Lunch time2020/01/16 01:43
ブロッコリーが安かったので2株購入。そこで保存方法を検索させていただきました。(^^)/
使う分以外は冷凍保存します。ありがとうございました。 -
じーえむ。2019/06/27 16:23
栄養の損失も少なくて済むのもうれしいですっ(o^^o)
美味しくいただきましたー！！
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