レンジもok‎！鶏むね肉でタンドリーチキン風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は薄くそぎ切りにする。
   ボウルに♡を混ぜ合わせ、鶏むね肉を10分漬け込む。

2. 2

   じゃがいもは皮をむき、厚さ6.7ミリ幅にカットする。
   水にさらし、ざるにあげ、水気をきる。

3. 3

   ꕤ レンジで調理
   耐熱容器に2を並べ、1を広げて乗せる。
   
   ふんわりラップをして600wレンジで3分半加熱する。

4. 4

   ꕤ フライパンで調理
   じゃがいもは耐熱容器にいれラップをして、600wレンジ3分、柔らかくなるまで加熱する。
   フライパンに分量外のサラダ油少々をいれ、1をこんがり焼く。

5. 5

   じゃがいもをいれ、混ぜ合わせる。

6. 6

   皿に盛る。 出来上がり‎٭¨̮♫*