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ブロッコリーとニラの卵とじ＾＾レシピ・作り方

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約10分
500円前後

簡単に作れます。

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

卵: 4個

ニラ: １袋

ブロッコリー: 50グラム

★オイスターソース: 大さじ3〜

オリーブオイル: 大さじ1

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作り方

1

具材は細かく切ります
2

フライパンを熱したらオリーブオイルを回し入れ
ブロッコリーを入れ炒めます
3

柔らかくなってきたらニラも入れ炒めます
4

★も加えます
5

具材に火が通ったら溶いた卵を回し入れます
6

具材に火が通ったら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お昼ご飯です

公開日：2021/03/08

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関連情報

カテゴリ: ニラ玉

このレシピを作ったユーザ

pコご覧いただきありがとうございます！ 4児のワーママの簡単に作れる離乳食と幼児食と家庭料理のレシピです(^^)

つくったよレポート（ 1 件）

2023/03/04 19:32

茎ブロッコリーで。おいしかったです!

作っていただきありがとうございます♪

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