人参となすとズッキーニ炒飯⁑ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 具材は細かく切ります
-
2
フライパンを熱したらごま油を回しいれ
人参を入れ炒めます - 3 柔らかくなったらなす、ズッキーニ、卵を入れ炒めます
-
4
火が通ってきたら
シーチキン、ご飯、★を入れ炒めます - 5 具材に火が通り、味が馴染んだら完成です。
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