ニラたっぷり玉✧˖°♡（ゴーヤ入り） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ꕤ ゴーヤは種とワタをとり薄切り。分量外の塩少々をふる。しばらくおいてよく絞る。
   ꕤ ニラは根のかたい部分を切る。3センチ幅にカットする。
   ꕤ しめじはばらばらにする。

2. 2

   フライパンにごま油をいれ、ゴーヤを炒め、一旦皿におく。

3. 3

   フライパンにごま油をいれ、◇を上から順にいれ、炒める。2をいれ、混ぜ合わせる。

4. 4

   ♡を合わせた調味料をいれ、全体的に混ぜ合わせる。

5. 5

   具材を端に寄せ、溶き卵を流し入れ、箸で軽く混ぜ、大きな入り卵状にして、全体的に混ぜ合わせる。

6. 6

   皿に盛る。 出来上がり‎٭¨̮♫*