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かぼちゃとわかめのお味噌汁✧˖° レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
甘いベータカロテンのかぼちゃに水溶性食物繊維たっぷりなわかめをいれたヘルシーなお味噌汁✧˖°
みんながつくった数 10

材料(1人分)

♡和風顆粒だし
小さじ1/2
♡水
200cc
かぼちゃ※イチョウ切り
25グラム
塩わかめ
ひとつかみ
味噌
大さじ1
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作り方

  1. 1
    塩わかめは分量外の水に5.6分つけて、水道水でよく洗い、塩気をとる。ざるにあげ、水気をきる。2.3センチ幅にカットする。
  2. 2
    鍋に♡、かぼちゃをいれ、中火にかける。
    蓋をしてかぼちゃが柔らかくなるまで加熱する。
  3. 3
    塩わかめをいれ、火を通す。
  4. 4
    一煮立ちしたら、火を止め、味噌をこす。
  5. 5
    器に盛る。出来上がり‎٭¨̮♫*

おいしくなるコツ

かぼちゃは冷凍保存したものを使いました。 冷凍のまま水にいれて、加熱します₍•͈ᴗ•͈₎‎٭¨̮♫*

きっかけ

朝ごはんに作りました˚✧₊⁎

公開日:2021/10/05

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート( 6 件)

2023/11/13 06:20
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
2021/10/31 21:10
ごちそうさまでした♡
えむえむむෆお休み中

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