＊弁当おかず＊ゴーヤとキャベツのカレー炒め レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 キャベツは2cm大の角切り、玉ねぎはくし切りにする。
- 2 ゴーヤは半分に切り種をスプーンで取り除き、薄切りにする。ビニール袋に入れて、塩を振り入れ、よく揉む。
- 3 熱したフライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、キャベツと汁気を切ったゴーヤも入れて炒める。
- 4 野菜がしんなりしたら、コンソメとカレー粉を入れてよく炒める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お弁当 おかず 野菜カレー粉ゴーヤ
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
