美腸♥️ホットプルーンココア レシピ・作り方

美腸♥️ホットプルーンココア
  • 約10分
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
ホットꕤポリフェノールたっぷりココアと濃厚な食物繊維たっぷりプルーンで整腸作用があるそうです₍•͈ᴗ•͈₎‎٭¨̮♫*

材料(1人分)

  • ♡ココア 大さじ1/2〜1
  • ♡お湯 大さじ2〜3
  • プルーンエキス 大さじ1
  • きび砂糖※お好みで 小さじ1〜2
  • 牛乳または豆乳 120cc
  • ꕤ トッピング※お好みで
  • チョコレート※刻む 5グラム

作り方

  1. 1 マグカップに♡を入れる。よく混ぜる。プルーンエキス、きび砂糖をいれ、さらによく混ぜる。
  2. 2 牛乳を注ぐ。600wレンジで1分半くらい加熱する。
  3. 3 お好みでチョコレートを振りかける。出来上がり‎٭¨̮♫*

きっかけ

朝ごはんに作りました˚✧₊⁎

おいしくなるコツ

プルーンだけでは砂糖の甘さとはちがうので、お好みで、お好きな甘味料をいれてください。 はちみつやオリゴ糖シロップがおすすめ₍•͈ᴗ•͈₎‎٭¨̮♫*

  • レシピID:1590018742
  • 公開日:2020/04/03
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ココア
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つくったよレポート(1件)

  • kimi2703
    kimi2703
    2021/05/29 06:45
    美腸♥️ホットプルーンココア
    美味しかったです

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