ダイエットꕤ豆腐とおからのココアケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 木綿豆腐は、耐熱容器にいれ600wレンジで1分半くらい加熱し水気をきる。できれば一晩、キッチンペーパーにのせて冷蔵庫で水切りすると◎。
2. 2 ボウルに♡をいれ、ブレンダーする。
   または、ミキサーにかける。
3. 3 ☆をふるいいれ、さらにブレンダーする。または、ミキサーにかける。
4. 4 型に流す。
   170度オーブンで30分ほど焼く。
5. 5 粗熱がとれたら、ラップをして冷蔵庫によく冷やす。
6. 6 型からはずす。
7. 7 ꕤトッピングの例ꕤ
   ココアを振りかける。
   刻みくるみを振りかける。