簡単！ほうれん草のマグロ缶和え～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりのお湯をわかす。ほうれん草を半分に切り赤い方から入れて、さっと茹で、葉っぱのほうも入れてさっと茹でる。

2. 2

   水につけてあくぬきする。10分ぐらいで、ザルにあげて固くしぼる。

3. 3

   2を食べやすい大きさにきり、⭐をいれて混ぜる。最後にゴマを入れる！