材料(1人分)
- 大豆プロテイン
- 1袋=30グラム
- 青汁スティック
- 1本
- 冷凍バナナ
- 1本
- ヨーグルト
- 120グラム
- はちみつ
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- ꕤ 豆乳ヨーグルト レシピID : 1590015620
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- 2
- ꕤ 冷凍バナナは600wレンジで20秒加熱し、ブレンダーしやすくする。3等分にカット。
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- 3
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- 材料全てをカップに入れる。
ブレンダーする。
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- 4
- グラスに注ぐ。
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- 5
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- ꕤトッピングの例ꕤ
刻みホワイトチョコを乗せる。
おいしくなるコツ
タンパク質、野菜、ヨーグルトの栄養満点٭¨̮♫*スムージー。:°ஐ♡*
きっかけ
美容に良いヘルシーなスムージーです。:°ஐ♡*