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腸活♪きんぴら炒め レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
好きな野菜で♪
豚ミンチ、菊芋、にんじん、ピーマンをきんぴらにしました。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

菊芋
4個
にんじん または ごぼう
1本
ピーマン
1個
豚ミンチ
50グラム
ごま油
大さじ1
ꕤ 調味料
♡水
30cc
♡醤油
大さじ1
♡砂糖
小さじ1
♡みりん
大さじ1
♡酒
大さじ1
白ごま
大さじ1〜2
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作り方

  1. 1
    ꕤ 菊芋は皮をむき、千切り。
    ꕤ にんじんは皮をむき、千切り。
    ꕤ ピーマンはタネをとり、薄切り。
  2. 2
    フライパンにごま油をいれ、中火にかける。豚ミンチを炒める。
  3. 3
    にんじん⇢菊芋⇢ピーマンをいれ、炒める。
    ♡を合わせた調味料をいれ、2.3分煮込む。
  4. 4
    器に盛る。
    白ごまを振りかける。

おいしくなるコツ

菊芋はさっと火を通す程度でok ✧˖° 山芋のように、生でも食べられる食材です。

きっかけ

菊芋をいただきました。 今日の夜ご飯の1品です。

公開日:2019/11/25

関連情報

カテゴリ
ピーマンにんじん

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/23 14:29
sweet♡さんハイサイ♪ 日々の食事で腸活は大事ですね。 簡単に作れてとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 厳しい寒さで風邪ひかないようにして下さいね。
ひーじゃーまん

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