ムネ肉の揚げ物♪ レシピ・作り方

ムネ肉の揚げ物♪
  • 約15分
  • 300円前後
pコ
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チキンナゲット風です。

材料(2人分)

  • ムネ肉 160グラム
  • 半分
  • 小麦粉 大さじ4
  • パン粉 大さじ4
  • 塩胡椒 小さじ2
  • サラダ油 ムネ肉が被さる量

作り方

  1. 1 ムネ肉は薄くスライスし
    塩胡椒を揉み込みます。
  2. 2 小麦粉もまぶし揉み込み
    卵→パン粉の順に両目付けます。
  3. 3 フライパンに油を入れ170度まで熱したら、揚げていきます。
  4. 4 火が通ったら油を切り上げていき完成です!
  5. 5 お好みで、マヨネーズ、ソースをかけて食べて下さい★

きっかけ

ヘルシー揚げ物を食べたくて。

  • レシピID:1590013267
  • 公開日:2019/09/22
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カテゴリ
鶏むね肉その他の揚げ物
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