離乳食 オクラ レシピ・作り方
材料（2本分人分）
- オクラ 2本
- 塩 小さじ2
- 水 大さじ1
作り方
- 1 おくらは塩を振りかけ板ずりします。
- 2 おくらを洗い、ヘタを切り落とし1センチ幅に切ります。
-
3
耐熱容器におくら、水を入れ蓋をして電子レンジで20秒加熱します。
-
4
器に盛り付け完成です☆
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