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こんにゃくの天ぷら レシピ・作り方
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約30分
100円以下
もちゃ子
天ぷらなのにヘルシー!?
意外な食感がくせになります。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
こんにゃく
1袋(約200g)
水
100mL
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1
天ぷら粉
50g
水
80mL前後
作り方
1
こんにゃくは食べやすい大きさに切り、下ゆでする。
2
鍋に水100mL,めんつゆ、こんにゃくを入れて火にかけ、水分が飛ぶまで煮詰める。
3
こんにゃくの水気を切り、天ぷら粉(分量外)をはたく。
4
衣を作る。
ボウルに冷水を入れ他後天ぷら粉を入れ、箸でさっくりとまぜる。
5
粉をはたいたこんにゃくに衣をつけ、170~180℃で揚げます。
きつね色に揚がってきたらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
衣がはがれやすいため、衣をつける前に必ず粉をはたいて下さい。
きっかけ
テレビ番組で見かけたのをきっかけに、自宅で簡単にできるよう試しました。
公開日:2017/03/15
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関連情報
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板こんにゃく
食物繊維の多い食品の料理
低カロリーおかず
天ぷら
料理名
こんにゃくの天ぷら
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もちゃ子
茶色系料理こそ正義
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