糖質制限☆残りのスープカレーでボリューム焼きカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グラタン皿にカレーを入れて、その上に、厚揚げ、ネギ、しめじをいれて、上からカレー粉と塩、コショウをふりかける

2. 2

   普通のカレーや
   用意したカレーが多い時は、カレー粉、塩、コショウは、無しでも大丈夫です。後から調整出来ます。

3. 3

   魚焼きグリルに入れて、3〜5分加熱する。オーブンやオーブントースターでも出来ます。

4. 4

   しっかりカレーが温まり、しめじに火が通り始めいたら、味をみて、塩味が足りなかったら、調味料を少し足して、味を整えてください。

5. 5

   ゆで卵とチーズをのせて、さらに加熱してチーズが溶けたら、出来上がり。

6. 6

   厚揚げ→豆腐、大豆の水煮
   長ネギ→セロリやもやし
   しめじ→エノキ、しいたけ、
   ゆで卵→生卵、ハムやウィンナーなど
   色々替えても美味しく出来ます。