これだけで4：3：3♪おからピザプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料はこれを使いました。

2. 2

   ◎を混ぜて、2～3分よくこねて3等分にして、伸ばして、オリーブオイルを薄くしいたフライパンで両面焼く。
   のばしにくいので、ラップで挟んで伸ばす。薄く伸ばしてください♪

3. 3

   ○ズッキーニ、新玉ねぎは薄くスライスして、トマトは食べやすい大きさに、ピーマンとカラーピーマンは輪切りにしておく。
   新玉ねぎはぎゅっと絞っておく。

4. 4

   ②にカレーを乗せ、③の野菜を乗せ、チーズを乗せて、魚焼きグリルで焼き目がつくまで焼いて出来上がり！

5. 5

   ▼ココアと黒砂糖を混ぜて、スライスしたバナナにまぶして出来上がり！