これだけで4：3：3♪おからピザプレート レシピ・作り方
材料（3人分人分）
作り方
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1
材料はこれを使いました。
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2
◎を混ぜて、2～3分よくこねて3等分にして、伸ばして、オリーブオイルを薄くしいたフライパンで両面焼く。
のばしにくいので、ラップで挟んで伸ばす。薄く伸ばしてください♪
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3
○ズッキーニ、新玉ねぎは薄くスライスして、トマトは食べやすい大きさに、ピーマンとカラーピーマンは輪切りにしておく。
新玉ねぎはぎゅっと絞っておく。 - 4 ②にカレーを乗せ、③の野菜を乗せ、チーズを乗せて、魚焼きグリルで焼き目がつくまで焼いて出来上がり！
- 5 ▼ココアと黒砂糖を混ぜて、スライスしたバナナにまぶして出来上がり！
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