簡単☆ほうれん草のオイマヨチーズ和えレシピ・作り方

Name: 簡単☆ほうれん草のオイマヨチーズ和え
Yield: 2～4
Ingredients: ほうれん草 1束（150ｇ）; スライスチーズ（とけないタイプ） 1枚; ☆マヨネーズ（ハーフ使用） 大さじ1; ☆オイスターソース 小さじ1; ☆白炒りゴマ 小さじ1; かつお節 適量

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kouaya2319

薄味オイマヨで味付けしたほうれん草にチーズでコクを＋しました♪ほうれん草パクパク食べれちゃいます(｡◠‿◠｡)

材料（2～4人分）

ほうれん草: 1束（150ｇ）

スライスチーズ（とけないタイプ）: 1枚

☆マヨネーズ（ハーフ使用）: 大さじ1

☆オイスターソース: 小さじ1

☆白炒りゴマ: 小さじ1

かつお節: 適量

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作り方

1

☆印の材料を混ぜておく（濃い味がお好みならオイスターソースの分量を増やす）
2

チーズは1ｃｍ角に切る。フィルムの上から包丁で押さえつけて切ればくっつかない
3

ほうれん草は塩を加えた熱湯で茹でて水にとり、水気を絞って4cm長さに切る。再度絞り、塊りを手でほぐしながらボウルに入れる
4

ほうれん草に、1を絡める。チーズも軽く和えたら器に盛り、かつお節をかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

★味が薄ければオイスターソース、又は醤油を足して調整して下さい ★時間があれば冷蔵庫で冷やしたほうが美味しく頂けます ★チーズの味が強く出過ぎないようスライスを使いましたがベビーチーズ、切れてるチーズ等をサイコロ状に切って使われても！

きっかけ

成長期の子供達のために、毎日少しでもカルシウムをプラスしたくて！ゴマとチーズ微量ながら、栄養価ＵＰ？

公開日：2012/03/09

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このレシピを作ったユーザ

kouaya2319 ２人の子供達の「美味しい！」の一言を励みに日々、料理をしています　*^-^* 好き嫌いの多かった娘も最近では、苦手だった食材も克服？してきてます！お料理を見た目から入る娘のためにも盛り付けは大切だなぁと思う今日この頃基本は大皿盛り料理プレートに取り分けて食べるのが我が家のスタイルです♪ ブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/ayakou