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かぼちゃスープ
レシピ詳細
子どもも大好き!優しい甘さのかぼちゃ豆乳ポタージュ レシピ・作り方
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ゆきママ1113
水は少なめで、「食べる」スープっぽく作りました^^
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
カボチャ
4分の1玉
豆乳
1カップ
水
2カップ
塩コショウ
少々
コンソメ
小さじ1~2
作り方
1
適当な大きさに切ったかぼちゃ(皮つき)と水を圧力鍋にかけ、4分ほど加圧する。普通の鍋の場合はかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
2
一旦火からおろし、カボチャをブレンダーでつぶす。
3
2を再び火にかけ、豆乳・塩コショウ・コンソメを加えてさっと煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
かぼちゃは皮つきのままのほうが、栄養素もとれておいしいです!
きっかけ
子どもがかぼちゃを好きなので、豆乳でヘルシーでおいしいポタージュを考えました
公開日:2011/04/10
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関連情報
カテゴリ
かぼちゃスープ
料理名
かぼちゃ豆乳ポタージュ
このレシピを作ったユーザ
ゆきママ1113
食べること大好きな2児の母です。まだ子どもも小さくて外食できない分、色々節約ヘルシー料理を作って楽しんでいます。 私も夫も大食いなため、普通のご家庭よりも分量が多めです、ご了承ください(笑) 一応食生活アドバイザー2級持ってます。 つくったよレポ、コメントなど楽しみにお待ちしています♪
つくったよレポート(
1
件)
2011/08/08 10:17
初の豆乳入り。夜にこしらえて熱帯夜の翌朝にいただきました。 冷たい食べるスープに食欲がすすみ、満腹♪~θ(^0^ ) ごちそうさまでした。
ウィンクするまめ
喜んでもらえてよかったです!レポありがとうございました!
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