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しらたき
レシピ詳細
ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
ぱぷぺぽ
カルボナーラはカロリーが高いので、しらたきを代用しました。ダイエット時に最適です。
みんながつくった数
5
件
材料(1人分)
しらたき
100g
ウインナー(ベーコン)
1本
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
チーズ
少々
塩こしょう
少々
作り方
1
ウインナーは薄い輪切りに切る。
しらたきは下茹でし、良く水を切る。
2
フライパンを熱し、マヨネーズでしらたきとウインナーを炒める。
溶いた卵とチーズを炒め合わせる。
3
卵が半熟くらいで火を止め、塩こしょうで味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
しらたきは水分が出るので、良く水を切ると良いです。
きっかけ
しらたきはカロリーが少なく、ダイエットに最適なので。
公開日:2011/01/02
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関連情報
カテゴリ
しらたき
関連キーワード
ダイエット
簡単
イタリアン
低カロリー
料理名
しらたきカルボナーラ
このレシピを作ったユーザ
ぱぷぺぽ
安くて簡単な料理を紹介できたら良いなと思います。 自分の好みの味付けになってしまっているので、「あれ!?」と思ったら、更にアレンジしたり好みの味にして下さい。
つくったよレポート(
3
件)
2012/06/21 17:16
ちょっと卵に火通しすぎちゃったのですが、ヘルシーで美味しかったです(*^^*)
尊音
レポートありがとうございます!美味しく食べていただけたようで嬉しいです♪
2012/03/07 14:48
しらたきをパスタの代わりにするとは凄い! パスタとしらたきを半分づつ入れて作ってみました これでも結構ヘルシーです☆
ばななりーふ
レポートありがとうございます(^〇^*) 最初はしらたきに抵抗があるので麺と半々は良いアイデアですね!
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