ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ レシピ・作り方

ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ
  • 5分以内
  • 300円前後
ぱぷぺぽ
ぱぷぺぽ
カルボナーラはカロリーが高いので、しらたきを代用しました。ダイエット時に最適です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ウインナーは薄い輪切りに切る。
    しらたきは下茹でし、良く水を切る。
  2. 2 フライパンを熱し、マヨネーズでしらたきとウインナーを炒める。
    溶いた卵とチーズを炒め合わせる。
  3. 3 卵が半熟くらいで火を止め、塩こしょうで味を整える。

きっかけ

しらたきはカロリーが少なく、ダイエットに最適なので。

おいしくなるコツ

しらたきは水分が出るので、良く水を切ると良いです。

  • レシピID:1590000216
  • 公開日:2011/01/02
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カテゴリ
しらたき
関連キーワード
ダイエット 簡単 イタリアン 低カロリー
料理名
しらたきカルボナーラ
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つくったよレポート(3件)

  • 尊音
    尊音
    2012/06/21 17:16
    ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ
    ちょっと卵に火通しすぎちゃったのですが、ヘルシーで美味しかったです(*^^*)
  • ばななりーふ
    ばななりーふ
    2012/03/07 14:48
    ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ
    しらたきをパスタの代わりにするとは凄い!
    パスタとしらたきを半分づつ入れて作ってみました
    これでも結構ヘルシーです☆
  • ぱんだna
    ぱんだna
    2011/01/06 18:34
    ダイエットに◎!のしらたきカルボナーラ
    とっても美味しかったです(^^)v
    ヘルシーで素敵なレシピありがとうございます♪

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