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シンプル!ささみとピーマンの塩昆布炒め! レシピ・作り方
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約10分
100円以下
九蓮宝燈
ささみでタンパク質⤴簡単だけど筋肉が喜ぶ一品です!マッチョ!
材料(2~3人分)
ささみ
5~6個
ピーマン
3個
酒
大さじ2
塩昆布
2~3つまみ
ごま油
大さじ1
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作り方
1
ささみは筋を取ってひと口大のそぎ切りにし、酒で下味をつけておく。
2
ピーマンは種をとって食べやすい大きさに切っておく。
3
フライパンにごま油を敷いて、ささみを焼く。
4
ピーマンを入れてさらに焼く。
5
塩昆布を入れて炒め、全体に火が通ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
簡単ですよ~
きっかけ
筋トレの後のタンパク質補給に!
公開日:2024/06/06
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ささみ
夕食の献立(晩御飯)
塩昆布
ピーマン
このレシピを作ったユーザ
九蓮宝燈
麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。 1年半ぶりにゴルフを再開しました。 ブログも再開しました。↓
https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/
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