アプリで広告非表示を体験しよう

シンプル!ささみとピーマンの塩昆布炒め! レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
九蓮宝燈
ささみでタンパク質⤴簡単だけど筋肉が喜ぶ一品です!マッチョ!

材料(2~3人分)

ささみ
5~6個
ピーマン
3個
大さじ2
塩昆布
2~3つまみ
ごま油
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ささみは筋を取ってひと口大のそぎ切りにし、酒で下味をつけておく。
  2. 2
    ピーマンは種をとって食べやすい大きさに切っておく。
  3. 3
    フライパンにごま油を敷いて、ささみを焼く。
  4. 4
    ピーマンを入れてさらに焼く。
  5. 5
    塩昆布を入れて炒め、全体に火が通ったら完成。

おいしくなるコツ

簡単ですよ~

きっかけ

筋トレの後のタンパク質補給に!

公開日:2024/06/06

関連情報

カテゴリ
ささみ夕食の献立(晩御飯)塩昆布ピーマン

このレシピを作ったユーザ

九蓮宝燈 麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。 1年半ぶりにゴルフを再開しました。 ブログも再開しました。↓ https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする