冷凍もできる♪レンチンでサラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むねに、フォークなどで、10カ所くらい刺しておく。
   ポリ袋に入れ●を加え、揉み込み、味を馴染ませる。

2. 2

   耐熱袋に入れたまま（袋の口は縛らないで軽くたたむ感じで）耐熱皿にのせレンジ加熱する(600w３分、ひっくり返し２分)
   庫内に入れたままで、５分ほど放置して蒸らす

3. 3

   取り出し7〜8ミリ幅に切る。
   マジックソルトを振り、味を馴染ませて完成です。

4. 4

   冷凍する場合は、3を新たなポリ袋に入れ直し、蒸し汁大さじ1を入れ、袋の口を縛る。
   冷めてから冷凍庫に入れ冷凍する。
   食べる時は、自然解凍又は、レンジ解凍する。