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レンジで簡単♪ブロッコリーの茎とねぎのおつまみ☆ レシピ・作り方

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na-maママ
ブロッコリーの茎で簡単にできるおつまみです(*^^*)

茎も美味しく頂けます♪

材料（2人分）

ブロッコリーの茎
1房分
ねぎ
5センチ程度
☆ごま油
小さじ1
☆中華だし
小さじ1
塩
少々
ラー油
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎は5ミリ幅で切る。
    ねぎは薄切りにする。
  2. 2
    ブロッコリーの茎と☆をふんわりラップしてレンジで500w1分加熱、ねぎも混ぜて、さらに30秒。
    塩とラー油で味を調え完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーの茎も美味しく頂きたくて！

公開日：2021/09/08
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー簡単おつまみ簡単夕食5分以内の簡単料理100円以下の節約料理

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na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

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