腹持ち良く旨い❤️オートミールの卵チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱深鉢に○を入れよく混ぜレンジ加熱し、（ラップなし600w2分)
   ほぐしておく。

2. 2

   その間に、ベーコンと玉ねぎは、荒く刻んで、フライパンで炒める。

3. 3

   2のフライパンの中央に、溶いた●を入れて、中央部だけで、炒り卵を作ってから、全体を混ぜる。

4. 4

   1と割いて水気を絞ったブロッコリーを加えて炒め、塩こしょうで味を整える。

5. 5

   卵は、M玉を使用しました。