簡単副菜♫新玉ねぎとブロッコリーとトマトのマリネ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
st1225
新玉ねぎなので辛味抜きや長時間の漬け込みも不要♫
野菜の美味しさを味わえる春満載のおかずです

材料(2人分)

新玉ねぎ
大きめ半分/小さめ1個
ブロッコリー
半かぶ
トマト
大1個
お酢
大匙2
ひとつまみ
黒胡椒
強めに少々
オリーブオイル
大匙2

作り方

  1. 1
    お鍋に少しお湯を沸かし

    新玉ねぎは薄切りに
    ブロッコリーは一口大に
    トマトも一口大に
    それぞれ切る
  2. 2
    お湯が沸いたらブロッコリーを2分ほど下茹でして、水気を切る
    ※しょっぱくなるので塩は入れないでください
  3. 3
    ドレッシング作り
    ボウルにお酢と塩、胡椒を入れて混ぜ合わせてから、オリーブオイルを少しずつ加える
    都度しっかり混ぜて乳化させる
  4. 4
    全体が乳化したらボウルに玉ねぎと茹でて粗熱を冷ましたブロッコリーを入れ、ドレッシングを全体に廻してから、10分ほど冷蔵庫にいれておく
  5. 5
    冷蔵後、味が馴染んだら切ったトマトとお皿に盛り合わせて出来上がり

おいしくなるコツ

ドレッシングはとにかくひたすらに混ぜ合わせて下さい

きっかけ

ダイエット中なので

公開日:2021/03/18

関連情報

カテゴリ
新玉ねぎオリーブオイルその他のマリネトマト全般ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

st1225 野菜たっぷりレシピ&お酒に合うレシピ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする