簡単！ほうれん草と人参のごま和え☆ レシピ・作り方

Name: 簡単！ほうれん草と人参のごま和え☆
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1/2把; 人参 5cm; すりごま 大さじ2; めんつゆ 大さじ1.5

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5分以内
100円以下

na-maママ

ほうれん草と人参でお弁当の隙間に彩りを☆
朝は時間がないので簡単にめんつゆで作ります♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草: 1/2把

人参: 5cm

すりごま: 大さじ2

めんつゆ: 大さじ1.5

作り方

1

人参は千切りにし、レンジで500w40秒加熱。
ほうれん草は茹で、食べやすい大きさに切る。
2

①とめんつゆ、すりごまを和えて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に野菜を使ったおかずを作りたくて☆

公開日：2020/04/11

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このレシピを作ったユーザ

na-maママ管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/14 19:20

美味しかったです

M666

レポートありがとうございます！作って頂き嬉しいです(*^^*)

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