【低GI】超簡単☆春雨のひきわり納豆和えレシピ・作り方

Name: 【低GI】超簡単☆春雨のひきわり納豆和え
Yield: 1
Ingredients: 春雨（乾麺） 30ｇ; ひきわり納豆 1パック; ネギ 適量

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糸楊枝

超簡単なずぼらレシピです＾＾低GIダイエット中の主食にもどうぞ。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

春雨（乾麺）: 30ｇ

ひきわり納豆: 1パック

ネギ: 適量

作り方

1

納豆に添付されているたれを入れ、よくかき混ぜておく。
※納豆はひきわりが断然おススメ＾＾
2

春雨はお好みの硬さに茹で上げ、ざるに上げてから、1）とよく混ぜ合わせてできあがり。
お好みでネギやごまなどをかけてどうぞ☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

春雨は茹でた後に放置すると麺同士がくっついてしまうので、先に納豆を準備しておき、茹で上がったらすばやく納豆と混ぜるのがポイントです。ちなみに面倒な時は、納豆のパックを皿代わりに作っています＾＾；

きっかけ

春雨が低GIと知り、主食代わりに利用しています。＋大好きな納豆で食べやすく＆高たんぱくにしました。

公開日：2012/10/27

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糸楊枝外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）【使用するおからについて】基本的には以下のものを使用しています。 ●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」 ●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの