もやし入りでヘルシー！鶏つくねの大きなハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏挽肉に★の調味料を入れてこねる。

2. 2

   もやしを入れ、もやしを折るような感じで混ぜる。

3. 3

   フライパンにサラダ油(分量外)をひき、タネを大きく伸ばして焼く。

4. 4

   中火で4～5分焼いたらひっくり返して３～4分焼く。

5. 5

   でき上がり！