朝食にぴったり☆豆のマヨトースト レシピ・作り方

朝食にぴったり☆豆のマヨトースト
  • 約10分
  • 100円以下
ルナ0562
ルナ0562
豆は高たんぱく質なので朝食にぴったり♪また低カロリーで栄養満点なのでダイエット中の方にもGOOD!

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • サラダに美味しい豆(フジッコ) 好きなだけ
  • マヨネーズ 好きなだけ
  • マーガリン 少量

作り方

  1. 1 食パンを両面狐色になるまでトースターで焼きます。焼けたら取り出し、片面に薄くマーガリンを塗ります。
  2. 2 マーガリンの上に好きな分量だけ豆の水煮を乗せ、マヨネーズを上からかけます。
  3. 3 再度トースターでマヨネーズが少し焦げるまで焼いたら完成!!

きっかけ

サラダ用の豆の水煮があまってしまったのでトーストに乗せて食べてみました♪

おいしくなるコツ

先にパンを両面焼いておくとべチャッとしなくて食感も良いです!

  • レシピID:1580018007
  • 公開日:2012/02/09
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カテゴリ
食パン
関連キーワード
高たんぱく、栄養満点、豆 大豆、ヘルシー、朝食 パン、食パン、トースト 焼くだけ、乗せるだけ
料理名
豆 マヨネーズ トースト
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