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ラー油ポン酢で食べる☆鳥の水炊き レシピ・作り方

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ルナ0562
一人鍋が出来る分量になっています☆
ラー油ポン酢はどんな水炊きにもあうので今年は大活躍です♪
体も温まってとても美味しくいただきました♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ラー油ポン酢
好きなだけ
白菜
1/4の1枚
大根
輪切り2~3cm
ニンジン
輪切り2~3cm
たまねぎ(通常は長ネギですが無かった)
1/4個
エリンギ
1本
ほうれん草
1本
鶏肉
50~60g程度
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作り方

  1. 1
    大根、ニンジンは短冊切りにする
  2. 2
    ほうれん草、白菜は3~4cmにカット
  3. 3
    エリンギは1/4にカットし、たまねぎは1/4にカットした物をそのまま入れます。
  4. 4
    鶏肉は一口大にカットします
  5. 5
    鶏肉、ほうれん草以外の食材を鍋に並べて入れ、火に掛けます。
  6. 6
    沸騰する直前にほうれん草を入れます。こうすることでほうれん草の栄養が逃げないようにするのと、食感を楽しむことが出来ます。
  7. 7
    煮立ったら完成です♪
    ラー油ポン酢を付けて召し上がれ☆

おいしくなるコツ

ほうれん草の栄養素は水に溶けやすいので後入れがお勧め!!! また火を通しすぎるとぐちゃぐちゃになってしまって食感が悪くなってしまいます!!! なのでほうれん草は後入れですっ!!!!!!!!!!!

きっかけ

水炊きというと普通はポン酢等で食べると思いますが、近頃はやりのラー油の入ったポン酢を購入したのでラー油ポン酢で食べてみました♪ちょっぴりピリ辛で箸が進むし、ご飯も進んで食べすぎちゃいました♪和風や中華風の水炊きにも使用してみました☆

公開日:2011/02/10

関連情報

カテゴリ
水炊き
関連キーワード
水炊き、鶏肉 ほうれん草、ラー油 ポン酢、ピリ辛、ご飯に合う
料理名
鶏肉 水炊き

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

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