鶏胸肉とカボチャと玉葱とアスパラガスのスパ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャはチンして柔らかくしておきます。

2. 2

   ゆでて冷凍してあったスパゲッティを解凍チンしておきます。
   フライパンにお水大さじ２～３杯入れてほんだし昆布だしを溶かします。

3. 3

   ２に切った鶏胸肉を転がして火を入れます、半分ほど火を入れたら切った玉葱とアスパラガスを入れて火を入れます。

4. 4

   野菜と鶏肉に火が通ったらスパゲッティを入れてやさしおとコショウで味を調えて出来上がりです。