オートミールで簡単トマトスープジャーランチ レシピ・作り方

オートミールで簡単トマトスープジャーランチ
  • 5分以内
  • 300円前後
みんみん^_^neg
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レンジとスープジャーに調理はお任せ

材料(1人分)

  • オートミール 40g
  • 無塩トマトジュース 100cc
  • 120cc
  • 顆粒コンソメスープ 小さじ1/2
  • カルダモンパウダー 小さじ1/4
  • ひよこ豆(缶詰) 10粒くらい
  • ツナ缶 大さじ1〜2
  • お好みでピザチーズ 適宜

作り方

  1. 1 ジップロップコンテナにピザチーズ以外の材料全部入れて軽くふたをする
  2. 2 500wで3分加熱
  3. 3 少しの熱湯で温めておいたスープジャーにうつしかえ、お好みでピザチーズを乗せ、蓋をする
  4. 4 3時間後、出来上がってます。

きっかけ

カルダモンパウダーをカレー以外にもっと活用したくて

おいしくなるコツ

ほったらかしでおいしい

  • レシピID:1570028624
  • 公開日:2022/11/15
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