しゃきしゃき食感✨セロリと胡瓜のいか炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   あおりいかは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   セロリと胡瓜も食べやすい長さにし、お好みの大きさに切る。

3. 3

   にんにくをみじん切りにし、フライパンにオリーブオイルと一緒に入れて弱火で熱してにんにくの香りを出す。

4. 4

   手順２のセロリと胡瓜をさっと炒める。

5. 5

   手順１のあおりいかを加えて炒める。

6. 6

   色が変わったら塩・胡椒を振って味を調えたら火を止めてプレートに盛りつける。