漬けて焼くだけ！簡単、タンドリーチキン☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元 6本
- ◯プレーンヨーグルト 大さじ2
- ◯ケチャップ 大さじ2
- ◯カレー粉 小さじ1
- ◯ニンニクチューブ 小さじ2
- ◯塩 小さじ1/3
- ◯胡椒 少量
作り方
-
1
◯をポリ袋に入れて混ぜ、手羽元を入れて揉み込みます。
冷蔵庫で2～3時間以上置きます。
(一晩寝かすとより味が染み込みます。)
-
2
天板にオーブンシートを敷き、肉を並べ、200℃に熱したオーブンで約20分焼きます。
こんがり焼き色がついたら完成です。
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