お弁当のおかずに♡長いもキャベツと手羽元ソテー レシピ・作り方

お弁当のおかずに♡長いもキャベツと手羽元ソテー
  • 約15分
  • 300円前後
ここなっつん
ここなっつん
ボリュームのある手羽元をお弁当に詰めて♪

材料(2人分)

  • 手羽元 6本
  • 長いも 5cm
  • 春キャベツ 120g
  • オリーブオイル 大1
  • 小1/3
  • ブラックペッパー 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • (お好みで醤油) ひとまわし

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを入れても手羽元をじっくりと焼く。
  2. 2 長いも、春キャベツは食べやすい厚さ、大きさに切る。
  3. 3 長いもも加えて両面焼く。
  4. 4 手羽元に焼き色がついて脂が出てきたらキャベツを加えて中火~弱火で焼く。
  5. 5 塩・ブラックペッパー・ガーリックパウダー・お好みで醤油を加えて味を調えたら火を止める。

きっかけ

ボリュームのあるお弁当に手羽元を♪

おいしくなるコツ

お好みで醤油とお砂糖・オイスターソースなどで甘辛くしても♪

  • レシピID:1570027682
  • 公開日:2022/03/11
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カテゴリ
お弁当のおかず全般長芋キャベツ手羽元
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つくったよレポート(2件)

  • おるがん
    おるがん
    2022/05/22 17:35
    お弁当のおかずに♡長いもキャベツと手羽元ソテー
    鶏むね肉で作らせていただきました♪明日のお弁当に入れます(∩ˊᵕˋ∩)・*明日の朝は余裕ができて嬉しい♡冷めても美味しそう✨美味レシピありがとうございます❤️
  • mimi2395
    mimi2395
    2022/03/13 19:55
    お弁当のおかずに♡長いもキャベツと手羽元ソテー
    ここなっつんさん
    こんにちは
    たっぷりお弁当用につくりました
    ( ˘ ³˘)♥

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