大好き♡そぼろごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱ボールにひき肉と☆の材料を全て入れ、ラップをしてレンジで４分。

2. 2

   一度取り出してかき混ぜ、さらにレンジで2分。
   お肉に火が通ればOK。

3. 3

   フライパンに油を敷き、卵と★を混ぜて、ざっくりとした炒り卵を作る。

4. 4

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切って塩茹でしておく。

5. 5

   お茶碗にごはんをよそう。
   （我が家は玄米です）

6. 6

   ごはんの上に、ひき肉そぼろ、炒り卵、ブロッコリーを盛り付けてできあがり。