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サバフライレシピ・作り方

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約15分
100円以下

ゆうゆうホテルオーナーゆう

簡単にできる魚のフライです

材料（1人分）

サバ: 1切

小麦粉: 適量

卵: 1個

パン粉: 適量

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作り方

1

サバは腹の部分なら中骨をすいておく

鍋に水をはり、火にかけて湯をつくりサバにかけ、霜降りにする
2

サバの水気をきって小麦粉、卵、パン粉の順につけていく

油を170度まで熱して、サバをそっと入れる

両面焼き色がついたら取り出して油をきり完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎回、サバの塩焼きかサバの味噌煮だったので変えてみました

公開日：2019/06/10

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関連情報

カテゴリ: さば全般夕食の献立（晩御飯）昼食の献立（昼ごはん）

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