フライより簡単!ささみのチーズパン粉焼き レシピ・作り方

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Johncompany
フライより衣付けを簡単にして、短時間で作れるパン粉焼きです。おかず、おつまみ、お弁当に。
みんながつくった数 12

材料(2人分)

ささみ
4-5本
塩こしょう・粉チーズ・小麦粉
各適量
パン粉・乾燥バジル
各適量
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1
    ささみは筋を取り、一口大のスティック状に切ります。
    トレーかボウルに入れて、塩こしょう、粉チーズをまぶします。
  2. 2
    小麦粉を入れて全体にまぶしたら水を適量入れて、薄い天ぷら衣のような状態にします。
    パン粉と乾燥バジルを入れて、握るようにして衣を付けます。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ささみを並べてから火を弱めてふたをし、両面を焼きます。
    火が通ったらふたを取り、火を強めて衣がカリッとなれば完成!

おいしくなるコツ

パン粉はお好みに合わせて量を調整してください。薄めにつければヘルシーなので、お子さんや妊娠中の方にもオススメです。

きっかけ

フライより短時間で、手間を省きたいと思い、衣の付け方を工夫しました。 大人から子どもまで大好きなチーズ風味でオススメです。

公開日:2013/04/02

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
ささみ チーズ フライ 簡単
料理名
ささみのチーズパン粉焼き

このレシピを作ったユーザ

Johncompany マイページご訪問ありがとうございます。料理を食べるのも作るのも大好きです。 家にあるものを使い、簡単で美味しくできるレシピをご紹介しますので、気になったレシピはぜひ試してみてください。 レポートお待ちしています!

つくったよレポート( 5 件)

2022/07/25 08:24
美味しかったです!
mykrk
2021/11/02 18:26
チーズ入れたことなかったので挑戦しました!意外と簡単でしたね きっかけくれてありがとうございました^_^
アラフォーの徒然ご飯

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