レンジで簡単！！ヒレ肉のソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参をせん切り、豚ヒレ肉を厚めに切り「あっとレンジ２」に並べます。

2. 2

   ミートソースを手順１の上にかけます。

3. 3

   ブロッコリーはゆでたものを用意します。

4. 4

   「あっとレンジ２」で１２分加熱。そして、裏返してさらに３分加熱します。（共に６００Ｗ）

5. 5

   盛り付けて完成です。