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ごぼうのチヂミ(人参のチヂミ) レシピ・作り方

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yuki-.-
TV番組で紹介されたレシピをアレンジしました♡卵なしのヘルシーなチヂミ☆ごぼうの香ばしさがやみつきになります!お好きなソースをかけてどうぞ♡

材料(3~4人分)

ごぼう
1本
1/3カップ
薄力粉
1/2カップ
長芋すりおろし
5cmほど
少々
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ごぼうは1本を20cm長さに切って、縦に細く6~8等分し、フライパンに熱湯をわかし、5分ゆでる。
  2. 2
    水・薄力粉・長芋すりおろし・塩をまぜ、①を加えからめる。
  3. 3
    ごま油をしいたフライパンに流しいれ、片面焼き色がついたら裏返し、焼く。
  4. 4
    食べやすく切り分けていただきます♪

おいしくなるコツ

薄くのばすようにぎゅっとしっかり押さえながら焼き上げます。 ソースや酢醤油などでいただきます。 人参のチヂミのレシピは、ごぼうと同じですが、人参はゆでずに塩少々をふり、しんなりさせてから加えました。

きっかけ

TVで見たチヂミがおいしそうだったので、卵を使わずベジタリアン風にアレンジしました。

公開日:2010/12/31

関連情報

カテゴリ
ごぼうにんじんおかず系のクレープチヂミお弁当のおかず全般
関連キーワード
チヂミ 簡単 ごぼう おつまみ
料理名
ごぼうのチヂミと人参のチヂミ

このレシピを作ったユーザ

yuki-.- 現在フランス在住。6年ほどビーガンです。フランス人の夫や家族との食生活の違いを感じながらも、弁当・食事作りにいそしむ毎日。なのでレシピは和洋混在しています^^ ブログはこちら ☆http://putopoko.blog.fc2.com/ (現在のブログ) ☆http://slowlife-sk9.blog.so-net.ne.jp/2010-07-25

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